دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال خواب
توان به بیماری قلبی سرطان رژیم غذایی ضعیف خواب ناکافی... را بیچاره کنید کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید تقریباً نیمی... از افراد دیابتی ممکن است در خواب مشکل داشته باشند... بی خوابی نقش داشته باشند این که مجبور باشید مرتب...
کد خبر: ۲۷۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵


به اندازه کافی نمی خوابید خواب برای سلامتی فوق العاده... مهم است مطالعات نشان می دهند که کمبود خواب با... افزایش وزن و چاقی مرتبط است کمبود خواب می تواند... خستگی و کم تحرکی کنید اختلالات خواب کاملاً شایع و...
کد خبر: ۲۶۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳


روانی تعریف شده است گفت یعنی فراتر از اختلالات روانی... از نبود اختلالات روانی جسمانی و اجتماعی بوده و فقط... دومین اختلال سلامت روان در جوامع محمدکریمی با توضیح اینکه... بیماری هایی مثل افسردگی سوء مصرف مواد مصرف الکل اختلال...
کد خبر: ۲۵۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۲


خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز... برای خوابیدن بی اطلاع هستند ...
به گزارش آوای خزر مینا سادات آقامیری متخصص اختلال خواب... درباره عوارض خواب بیش از اندازه گفت خواب شبانه یکی... افرادیکه در طول شبانه روز خواب کافی و راحت را... افراد برای یک خواب شبانه کافی از ساعت ۱۰ شب...
کد خبر: ۲۲۸۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۵


اگر در زمان خواب اصولی را رعایت کنید می توانید... خواب بهتری داشته باشید خواب یکی از مهم ترین عملکردهای...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۲۲۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۴


مطالعه جدیدی که پیوند بین ورزش و خطر اختلالات تنفسی... خواب را بررسی کرده است نشان می دهد که افزایش... بروز یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب پیشگیری کنید ...
درگیر اختلالات خواب هستند محققان دریافته اند که انواع ورزش... اختلال خواب را کاهش دهد این مطالعه جدید که در... مجله پزشکی خواب بالینی منتشر شده است و پیوند بین... فعالیت های بدنی و اختلالات خواب را در جامعه عمومی...
کد خبر: ۱۹۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۹


بی خوابی رایج ترین اختلال خواب است که می تواند...
خود کلنجار بروند تا بتوانند به راحتی بخوابند یکی از... اصلی ترین علل بی خوابی نداشتن شرایط فیزیکی است به... دلیل نبود شرایط مناسب در محیط خواب فرد نمی تواند... وارد مرحله اولیه خواب شود محیط بیش از حد گرم...
کد خبر: ۱۸۶۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


وقتی می خواهی به خواب بروید هرکس شکل و... موقعیت خاصی برای خواب دارد علم روانشناسی بر اساس شکل... خوابیدن افراد سعی به شناخت شخصیت افراد دارد ...
آوای خزر/ وقتی به خواب می رویم ما با ناخودآگاه... هنگام خواب به خود می گیرند در بستر دراز بکشند... است کتابی با عنوان « موقعیت های خواب زبان شبانه... موقعیتی که در شب به بدنمان هنگام خواب می دهیم...
کد خبر: ۱۸۳۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰


از نظافت معمول تخت ها یا مکان های خواب برخوردار... یک اتاق بازداشتگاه او مجبور است برای خوابیدن دستمال کاغذی... در گوش هایش بگذارد و اکنون به اختلال خواب دچار...
کد خبر: ۱۷۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


کاهش اشتها اختلال خواب اختلال تفکر پرفشاری خون تندی ضربان... اختلال روانی سایکوز توهم و سرطان حفره دهان در افراد...
کد خبر: ۱۷۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹